Feb 3, 2010
kali ini soal stress... weitz, to the point aja nih...
iyyaa...soalnya kayanya ada arah2 kesitu deh belakangan ini. "emang kenapa Mir?" jawabannya PMS... hmmm... jadi pengen makan orang aja nih, xixiixixix
pernah ga sih diantara readers yang pernah ngalamin stress? hayyoooo, jangan bilang "ga pernah yaa"... karena survei dari salah satu dokter di salah satu media mengatakan, bahwa tingkat stress orang itu berbeda2. misalnya perempuan yang suka marah dikarenakan PMS, bukan hanya sekedar faktor hormonal... namun itu tergolong stress tingkat rendah juga lohh..yaaa..seperti dirikwuh sekarang nih...haiyyaaaa... pengennya marah marah tros..
tau ga pren? di jaman serba cepat ini sebenernya kita dituntut supaya bisa menghasilkan dan menyelesaikan banyak hal dengan cepat, "aiiihhhh...lu kira gw mesin apah....kudu cepet sgala". Akibatnya, tentu saja donk bisa memicu stres atau depresi bagi kebanyakan orang. Untungnya nih ya...*orang indonesia mah banyak untungnya deh*, sekarang tuh ga sedikit juga di antara kita yang udah sadar kl ternyata hidup sehat itu penting, jadi...pastinya banyak cara yang bisa dilakuin untuk memperpanjang usia harapan hidup dari dampak buruk stres.
jadi nih buat para readers... jangan mau deh terjebak di dalam stres berkepanjangan.. karena anda tuh patut bernapas lega. dan sekarang, ngurangi stress ga banyak makan waktu ko. nih ada sedikit sumber yang bisa jadi rahasia yang ampuh ngurangin stres dengan cepat: "sook, di baca yaa.."
1. Berjalan kaki
Coba deh nikmati udara pagi yang segar dengan berjalan kaki. Syaratnya adalah, kamu harus mau bangun pagi kira-kira jam 5 pagi, *bissa lah yaa..buat muslim kan sekalian sholat shubuh... soalnya jam segitu tuh jalanan belum penuh sama kendaraan bermotor yang ngehasilin polusi udara. Beruntung deh buat kamu yang tinggal di kompleks perumahan yang jarang dilewati mobil, motor atau pun transportasi umum.amaaannn....
2. Permainan seru
coba ajak orang terdekat kamu buat menikmati permainan papan yang seru, bahkan permainan-permainan yang sering kamu mainin waktu kecil. Dijamin deh dalam sejekap otak mu akan berpindah haluan dari stres menjadi senang. yipppiiiiii....
3. Membaca
ini sih hobby ku beneran sih...xixixix. Yup, cari deh buku bacaan yang memang benar-benar disukai. Kalau perlu, habisin waktu berjam-jam di toko buku untuk memilih satu buku yang paling menarik hati., mmm..*gw banget tuh.. karena, dengan membaca, perhatian yang tadinya tertuju pada stres, akan teralihkan pada hal-hal yang disenangi. pinteeerrr....
kamu bisa beli CD lagu-lagu yang memang khusus diciptakan untuk mengurangi stres. Musik seperti itu akan menenangkan hati, pikiran, serta memperbaharui jiwa. biasanya sih lagu2 instrumental gaya nya Yanni tuh yg lagi ngetop sekarang kan... mantaabss...
5. Tidur
Ini sudah menjadi jurus jitu buat ngurangi stres. Disarankan deh buat semuanya untuk tidur selama 7-8 jam setiap malam biar ilang deh tuh stres yang sering melanda. segeeerrr...
kamu bisa cari2 bola atau mainan pelepas stres di toko tertentu atau toko peralatan olahraga. Mainan ini punya bermacam bentuk dengan figur yang lucu2. Jadi, pas kamu lagi stres di kantor atau dimana pun, coba tengok deh tuh mainan, senyumlah dan remaslah yang kuat.... legaaaaa...
7. Bermain dengan anak-anak
nah, kl yang ini pasti seru. bermain dengan anak-anak. Selain dapat membantu kita mengenang masa kecil, pastinya juga kita bisa tahu gimana rasanya kembali menjadi anak-anak dan melupakan tanggung jawab serta segala permasalahan kita sebagai orang dewasa. haiyyaaaahhh...merdekaaaaaaa....
Nah, mudah2an ke 7 point di atas bisa bener2 ngurangi rasa stress yang melanda yaaa.. setidaknya aku juga harus coba langkah2 tsb, apalagi point terakhir, wajib deh kayanya... biar ga ngutak ngatik trso di depan pc, lama2 bikin puyeng juga kan...atau.. mau yang lebih ngakak? coba mampir di sini deh, dijamin ngakan....wahahahaha
Baiklah kalu begitu, selamat mecoba juga yaa buat yang lagi kesel2 atau stres... keep smilling...
Jan 25, 2010
Sekarang pukul 23.00 tepat di rumah ku...sebetulnya bingung mau posting apa, tapi sekilas barusan liat anak2ku tidur, ko jadi pengen posting soal mereka.
Namanya Vinka dan Zahran, 6 thn dan 2 thn. mereka lucu2 kan, ndut2 dan cabi2. beda sama emaknya yang cungkring, karena Gen Abinya yang lebih kuat. banyak ang bilang anak2ku seperti bule, karena rambutnya yang pirang... heheheh, gpp deh...BULJANDA "bule jawa sunda", wkwkwkwk. Ternyata, setelah review blog sendiri... aku jarang posting soal mereka. padahal judul blog ini udah jelas berkaitan sekali dengan mereka... doh, maafin Ummi ya nak.
malam ini, entah kenapa yaa tersirat rasa yg begitu dalam, rasa yang betul2 sulit diungkapkan. yaa..inilah namanya cinta dan kasih sayang, bahkan kata2pun tak mampu tuk menyiratkannya. *weleh...ko jadi mellow gini yak.
Sehari2, waktuku di rumah bersama anak2, yaaa..sambil teteub ngurusin bisnis donk yaa. Tiap hari selalu ada cerita, terutama cerita dari kedua anak2ku..entah itu yang setiap harinya saling rebutan mainan lah, sampai akhirnya salah satu menangis. sebetulnya hal itu sangat sudah lumrah terjadi pada kaka dan adik. hanya saja, memang kadang pengendalian emosiku kurang bisa kujaga. Alhmdlh sekarang sudah ada ART yang meringankan pekerjaan rumah. dulu sebelum ada ART, doohh..bisa dibiang stress yaaa.
kasian juga sebenernya kalu tiba2 KK aku omelin hanya karena, apalah..aku jg ga tau... biasanya sih yaa rebutan maenan itu tadi, atau sebaliknya, adiknya yg ga ngerti apa2pun kadang kebagian omelanku. secara adik memang jail. yaahh.gitu deh yaaa kalu anak sepasang, tadinya berharap bisa akur, tapi ternyata 2 karakter kuat diatuin..yaaa, sama2 keukeuh.
Tapi bagaimanapun situasinya, semua itu engga pernah mengurangi rasa sayangku pada mereka, *yaa eyyaalah laah. mereka lahir dari rahimku, titipan suci dari Sang Maha Pencipta..yang harus aku rawat, aku didik, *kalu bisa ga pake marah2 mulu kali Mir...xixixiixx. akan ku coba, hidup itu adalah proses. Senantiasa proses itu yang akan membuat kita semakin belajar setiap harinya. Luv u both my lovely kids... mwah
hanya tetes airmata haru
hatiku penuh rasa suka kita
kau raih bahagia yang kudamba
Puji syukur kupanjatkan ke hadiratMu Ya Allah
atas karunia2 indah yang Engkau berikan kepadaku
buah hati yang lucu2 dan pintar
kupeluk hangat..kucium sayang
kubelai dalam buaian Ku
kan menjagamu dengan cinta Kasihku
(4 my beloved Vinka & Zahran)
Jan 21, 2010
tapi ada yg hebat nih... apa ga salah liat kali yaa..ko tiba2 mbah Google ngasih PR3 buat blog ku... wkwkwkwkw, setelah setahun lebih lamanya, akhirnya blog pertama aku ini dapet PR juga dr si mbah gug... makasih ya mbah...
yg menarik lagi, baru dapet transferan dari Paypal wish list nih...yaaa, masih sedikit sih...tapi itu brarti Paypal udah ga boleh diraguin lagi yaa..dia beneran bisa bayar kita, tks juga buat teh Lia a.k.a Lidya yg udah jadi guide soal pay pal wish list ini, emang luarbiasa deh temen2 blogger tuh...bener2 BBB (bukan Bunda Biasa)
hal baru lagi, hari ini alhmdlh ko perasaan seneeeeng banget, padahal ga ada sesuatu yg sangat. yaa mungkin mood nya lg bagus kali yak..secara pagi ampe siang tadi juga cuaca cerah mempesona.
o iya, soal bisnisku.. masih teteub jalan. ga ada habisnya kl soal ini, tetap semangat dan tetap komitmen ngejalaninnya. biar bonusnya makin bertambah yaaa... xixixixix
udah dulu deh yaaa...
biar mancing lagi semangat blogging, diawali dulu dengan artikel ini supaya PR nya tetap bertahan.
Jan 17, 2010
.:BaCa juGa yaNg Ini:.
.::ReceNt ComMenT::.
